Рекомендации по социальной игре
Как проходят еженедельные занятия: веселье, фитнес и дружба.
Что такое социальный Air Volleyball?
Социальный Air Volleyball — это еженедельная встреча сообщества, ориентированная на удовольствие, физическую активность и дружбу, а не на соревнование. Представьте караоке или зумбу, но на спортивной площадке. Каждую неделю игроки встречают знакомых людей и наслаждаются спортом как способом тренироваться, общаться и участвовать в жизни сообщества. Небольшие товарищеские матчи проходят регулярно, но главная цель — хорошее самочувствие и общение.
5 правил социальной игры
Держите мяч в игре
Если нарушение не очевидно и можно продолжать игру, продолжайте игру. Не останавливайте игру в одностороннем порядке.
Сетевой контакт в порядке, если он безопасен
Касание сетки не считается нарушением, если оно безопасно и не мешает игре. Это помогает продолжать розыгрыши и сохранять темп игры.
Самостоятельность на основе взаимного доверия
Судей нет. Решения принимаются на основе общего понимания правил и честного общения между сторонами.
Победа – это просто развлечение
На кону нет никаких призов, трофеев или рейтингов. Табло добавляет азарта, но настоящая цель — отлично провести время и хорошая тренировка.Здоровье – лучшая награда!
Будьте вежливы, заводите друзей через спорт
Здесь все регулярно играют вместе. Если другая сторона делает пограничный призыв, оставьте его — в следующий раз они сделают то же самое для вас. Взаимное уважение и щедрость делают суд лучшим местом для всех.
Советы по безопасности
Безопасность стоит на первом месте в социальной игре. Эти напоминания особенно полезны для новичков и для еженедельных сессий сообщества.
Избегайте опасных привычек блокировки
- • Несчастные случаи во время блокировки — один из наиболее распространенных рисков для новых игроков.
- • Когда мяч находится внутри 2-метровой передней зоны противника, он не может броситься вниз и обычно должен отправить мяч вверх через сетку, поэтому обычно нет необходимости прыгать, чтобы заблокировать. То же самое происходит, когда связующий устанавливает мяч. Прыжок для блока в таких ситуациях рискован и с большей вероятностью станет ошибкой, особенно если вы приземлитесь на ногу соперника.
- • Займите позицию для блокировки заранее. Прыгните прямо вверх и приземлитесь прямо вниз. Не бросайтесь в сетку и не прыгайте в сторону, чтобы заблокировать удар. После блока поднесите руки обратно к груди вместо того, чтобы разводить локти наружу, чтобы не ударить товарища по команде, блокирующего рядом с вами.
Избегайте столкновений с товарищами по команде
- • Не вбегайте в пространство другого игрока, чтобы забрать мяч. Мысль о том, что кто-то другой может не добраться до него, не является веской причиной вторгаться в его территорию. Именно так происходят столкновения, наступления на ноги и травмы лодыжки.
- • Старайтесь сохранять разумное расстояние между игроками. Игрок, двигающийся назад, часто не может видеть, что находится позади него, поэтому товарищам по команде, находящимся сзади, следует освободить пространство и сохранять дистанцию.
- • Когда мяч упадет в общую или неясную зону, четко крикните, например: «Мой!». Но требование мяча не является поводом перехватывать мяч с позиции другого игрока или игнорировать товарища по команде, который отступает и не видит позади себя.
Предупреждайте друг друга об опасностях на площадке
- • Игроки должны предупреждать друг друга о потенциальных опасностях на площадке, таких как катящиеся снаружи мячи, мокрые пятна на полу или другие препятствия. При возникновении опасности быстро прекращайте игру, устраняйте опасность и только потом продолжайте.
Разогревайтесь, пейте воду и восстанавливайтесь должным образом.
- • Разминайтесь перед игрой и растягивайтесь после игры. Во время длительных тренировок делайте перерывы и следите за потреблением воды и энергии.
Часто задаваемые вопросы
Эти вопросы предназначены для регулярных социальных встреч и помогают игрокам достичь практического общего понимания, не усложняя игру и не усложняя ее.
Что, если люди понимают правила по-разному?
- • Air Volleyball — все еще относительно новый вид спорта, поэтому разные интерпретации мелких деталей являются нормальными. Люди могут обсуждать эти вопросы в чатах за пределами суда, но зачастую бывает трудно полностью убедить всех, и иногда лучше просто придерживаться разных мнений.
- • Однако на площадке игра нуждается в общем стандарте для принятия решения о том, является ли что-то ошибкой. Обычно начинать споры о том, кто прав, а кто виноват во время игры, — пустая трата времени, особенно когда к обеим сторонам следует относиться одинаково.
- • В официальных матчах этот стандарт исходит от судейской бригады. В обычной социальной игре без судей это происходит благодаря взаимопониманию обеих сторон. Если есть искреннее разногласие, относитесь к нему как к переигранному мячу. Все здесь в основном ради удовольствия и фитнеса.
Насколько строгой должна быть интерпретация правил в социальной игре?
- • В соревновательных матчах стандарт определяет судья. В повседневной социальной игре, ориентированной на здоровье, если что-то безопасно и не мешает ходу розыгрыша, легкий контакт с сеткой обычно не требуется. Многие новички и игроки старшего возраста не обладают идеальным балансом и контролем тела, и они присоединились к ним, чтобы тренироваться и получать удовольствие, а не готовиться к соревнованиям олимпийского уровня.
- • Поэтому, когда это безопасно, игровой розыгрыш обычно следует продолжить. Например, если команда А атакует и отправляет мяч за пределы площадки без касания команды Б, но команда Б касается сетки при блокировании, строгая техническая последовательность может означать, что команда Б ошиблась первой. В обычной социальной игре зачастую лучше считать это ошибкой атаки команды А.
- • Важно то, что обе стороны играют по одним и тем же стандартам. Цель этого стандарта не в том, чтобы игнорировать правила, а в том, чтобы сделать игру более продолжительной и приятной.
Нужны ли судьи на занятиях по социальному оздоровлению?
- • На регулярных занятиях по социальному оздоровлению обычно лучше не иметь судей. Игроки обычно знают друг друга и обычно уже имеют общее представление о правилах. Люди здесь для упражнений, общения и удовольствия, как будто они присоединяются к групповым фитнес-занятиям.
- • Многие щедрые игроки готовы добровольно работать судьями, но и игроки, и судьи обычно присутствуют для того, чтобы получать удовольствие от деятельности, а не выступать в качестве профессиональной судейской бригады. Добавление судей может усложнить то, что изначально было простым вопросом между двумя сторонами. Когда люди начинают полагаться на судейство, одного судьи уже может быть недостаточно, и начинают требоваться дополнительные роли, такие как помощники арбитра и линейные судьи, что увеличивает трудозатраты и затраты.
- • Кроме того, судья, стоящий рядом и внимательно наблюдающий, естественно, заметит больше технических ошибок, которые могут снизить непрерывность и удовольствие. Когда вместо этого игроки полагаются на общее понимание, доверие и вежливость, социальная атмосфера обычно улучшается, а цели упражнений и отдыха достигаются более полно.