소셜 플레이 지침

주간 세션의 진행 방식 — 재미, 피트니스, 우정.

소셜 Air Volleyball란 무엇입니까?

소셜 Air Volleyball은 경쟁보다 재미, 운동, 우정을 중시하는 주간 커뮤니티 활동입니다. 스포츠 코트에서 즐기는 노래방이나 줌바처럼 생각하면 됩니다. 선수들은 매주 익숙한 사람들과 모여 운동하고 교류하며 지역사회에 참여합니다. 작은 친선 경기도 정기적으로 열리지만 목표는 언제나 건강과 사람 간의 연결입니다.

소셜 플레이의 5가지 규칙

공을 계속 플레이하세요

파울이 명확하지 않고 계속해도 안전하다면 계속 플레이하세요. 일방적으로 게임을 중단하지 마십시오.

안전한 네트 접촉은 괜찮습니다

안전하고 플레이를 방해하지 않는 가벼운 네트 접촉은 반칙으로 보지 않습니다. 랠리를 이어가고 경기의 활기를 유지하기 위한 원칙입니다.

상호 신뢰를 바탕으로 자기 업무를 수행합니다.

심판은 없습니다. 양 팀이 규칙을 함께 이해하고 정직하게 소통하며 판정합니다.

승리는 단지 재미를위한 것입니다

상금이나 트로피, 순위는 없습니다. 점수판은 흥미를 더하지만 실제 목표는 좋은 시간과 좋은 운동입니다.웰빙이 최고의 보상입니다!

예의바르게 행동하고 스포츠를 통해 친구를 사귀세요

여기서는 모두가 정기적으로 함께 플레이합니다. 상대가 애매한 상황을 자기 팀의 반칙으로 인정하면 그 판정을 존중하세요. 다음에는 상대도 같은 배려를 보여줄 것입니다. 상호 존중과 너그러움이 모두에게 더 좋은 코트를 만듭니다.

안전 수칙

소셜 플레이에서는 안전이 최우선입니다. 이러한 알림은 초보자와 주간 커뮤니티 세션에 특히 유용합니다.

위험한 차단 습관을 피하세요

• 차단 중 사고는 신규 플레이어에게 가장 흔한 위험 중 하나입니다.
• 공이 상대방의 2m 전방 영역 안에 있을 때 아래쪽으로 스파이크할 수 없으며 일반적으로 공을 네트 위로 위쪽으로 보내야 하므로 일반적으로 점프하여 차단할 필요가 없습니다. 세터가 볼을 세팅할 때도 마찬가지다. 이러한 상황에서 블록으로 점프하는 것은 위험할 뿐만 아니라 실수가 될 가능성도 더 높습니다. 특히 상대방의 발에 착지할 경우 더욱 그렇습니다.
• 일찍 차단 위치로 이동하세요. 똑바로 점프하고 똑바로 착지하세요. 네트 안으로 돌진하거나 옆으로 점프하여 막지 마십시오. 블록 후에는 팔꿈치를 바깥쪽으로 펼치지 말고 손을 다시 가슴쪽으로 가져와 옆에 막고 있는 팀원을 때리지 않도록 하세요.

팀원과의 충돌을 피하세요

• 공을 가져가기 위해 다른 플레이어의 공간으로 달려가지 마십시오. 다른 사람이 도달하지 못할 수도 있다고 생각하는 것은 해당 영역에 침입할 좋은 이유가 아닙니다. 충돌, 발 밟힘, 발목 부상이 발생하는 방식입니다.
• 플레이어 사이에 적당한 간격을 유지하십시오. 뒤로 이동하는 선수는 뒤에 무엇이 있는지 볼 수 없는 경우가 많으므로 뒤에 있는 팀원은 공간을 확보하고 거리를 유지해야 합니다.
• 공이 공유된 영역이나 불분명한 영역에 떨어지면 '내 것!'과 같이 명확하게 외칩니다. 그러나 공을 요구하는 것은 다른 선수의 위치에서 공을 훔치거나 뒤를 볼 수 없는 팀 동료를 무시하는 이유가 되지 않습니다.

코트의 위험 요소를 서로 알리기

• 선수들은 외부에서 굴러오는 공, 바닥의 젖은 밭, 기타 장애물 등 코트에 있을 수 있는 잠재적인 위험에 대해 서로 경고해야 합니다. 위험이 있으면 신속하게 플레이를 중단하고 위험을 제거한 후에만 계속하십시오.

워밍업, 수분 공급 및 적절한 회복

• 경기 전 준비운동을 하고 경기 후 스트레칭을 해주세요. 긴 세션 중에는 휴식을 취하고 물과 에너지 섭취량을 유지하십시오.

자주 묻는 질문

이러한 질문은 정기적인 소셜 세션을 목표로 하며 게임을 무겁거나 형식적으로 만들지 않고도 플레이어가 실질적인 공유 이해를 구축하는 데 도움이 됩니다.

사람들이 규칙을 다르게 이해한다면 어떻게 될까요?

• Air Volleyball은 아직 비교적 새로운 스포츠이므로 세부 규칙을 다르게 해석하는 것은 자연스럽습니다. 코트 밖의 채팅 그룹에서 이야기할 수 있지만 모두를 완전히 설득하기는 어려울 수 있습니다. 서로 다른 의견을 인정하는 편이 나을 때도 있습니다.
• 그러나 코트에서의 플레이에는 문제가 있는지 여부를 결정하기 위한 공유된 기준이 필요합니다. 게임 중에 누가 옳고 그른지 논쟁을 시작하는 것은 일반적으로 시간 낭비입니다. 특히 양측이 동등하게 대우받아야 할 경우에는 더욱 그렇습니다.
• 공식 경기에서 그 기준은 심판팀에서 나온다. 심판이 없는 일반적인 소셜 플레이에서는 양측의 상호 이해에서 비롯됩니다. 만약 진짜 불일치가 있다면, 그것을 다시 플레이한 공으로 취급하십시오. 모든 사람은 주로 즐거움과 건강을 위해 그곳에 있습니다.

소셜 플레이에서 규칙 해석은 얼마나 엄격해야 합니까?

• 경쟁 경기에서는 심판이 기준을 정합니다. 건강 중심의 가벼운 소셜 플레이에서는 안전하고 랠리의 흐름을 방해하지 않는 가벼운 네트 접촉을 보통 반칙으로 선언할 필요가 없습니다. 많은 초보자와 고령 선수는 완벽한 균형이나 신체 조절 능력을 갖추지 못했으며, 올림픽 수준의 경기를 준비하기보다 운동과 즐거움을 위해 참여합니다.
• 따라서 안전할 때 일반적으로 플레이 가능한 랠리가 계속되어야 합니다. 예를 들어, A팀이 공격하고 B팀의 손에 닿지 않은 채 공이 날아갔지만 B팀이 블로킹하는 동안 네트에 닿았다면 엄격한 기술 순서에 따라 B팀이 먼저 폴트를 했을 수도 있습니다. 일반적인 소셜 플레이에서는 이를 A팀의 공격 오류로 간주하는 것이 더 나은 경우가 많습니다.
• 중요한 것은 양측이 동일한 기준으로 플레이한다는 것입니다. 그 표준의 핵심은 규칙을 무시하는 것이 아니라 게임을 더욱 지속적이고 즐겁게 유지하는 것입니다.

소셜 웰니스 세션에 심판이 필요합니까?

• 정기적인 사회 복지 세션의 경우 일반적으로 심판을 두지 않는 것이 좋습니다. 플레이어들은 일반적으로 서로를 알고 있으며 일반적으로 이미 규칙에 대한 기본적인 이해를 공유하고 있습니다. 사람들은 그룹 피트니스 활동에 참여하는 것과 마찬가지로 운동, 커뮤니티 및 즐거움을 위해 그곳에 있습니다.
• 많은 관대 한 선수들이 심판으로 자원 봉사하지만 일반적으로 선수와 심판 모두 전문적인 심판진으로 활동하기보다는 활동을 즐기기 위해 그곳에 있습니다. 심판을 추가하면 원래 양측 간의 단순한 문제였던 것이 더욱 복잡해질 수 있습니다. 일단 심판에 의존하게 되면 주심 한 명은 더 이상 부족하다고 느낄 수 있고, 부심, 선심 등 추가 역할이 기대되기 시작하여 인건비와 비용이 증가하게 됩니다.
• 또한, 거기 서서 지켜보는 심판은 자연스럽게 기술적인 결함을 더 많이 발견하게 되어 연속성과 즐거움을 감소시킬 수 있습니다. 선수들이 공유된 이해, 신뢰, 예의에 의지할 때 사회적 분위기는 일반적으로 더 좋아지고 운동과 레크리에이션의 목적은 더 완벽하게 달성됩니다.