कोर्ट और उपकरण
बैडमिंटन कोर्ट के समान आयाम (12 मीटर × 6 मीटर)
हल्का, बड़ा, नरम - नियंत्रित करने में आसान और जोड़ों पर कोमल
Air Volleyball के नियम, कोर्ट और स्कोरिंग गाइड
Air Volleyball क्या है?
Air Volleyball पारंपरिक वॉलीबॉल से विकसित एक नया खेल है, जिसका जन्म 1980 के दशक में चीन में हुआ था। यह व्यायाम करने और मेलजोल बढ़ाने का एक मज़ेदार, सीखने में आसान तरीका प्रदान करता है - कराओके या ज़ुम्बा की तरह, लेकिन एक खेल कोर्ट पर!
इस खेल को पहले अंग्रेजी में Light Volleyball के नाम से जाना जाता था। Air Volleyball अब आधिकारिक अंग्रेजी नाम है; चीनी नाम 气排球 रहता है।
कोर्ट और उपकरण
Air Volleyball बनाम पारंपरिक वॉलीबॉल
| Air Volleyball | परंपरागत | |
|---|---|---|
| वज़न | ~125 ग्राम | ~270 ग्राम |
| व्यास | ~25 सेमी | ~21 सेमी |
| पुरुषों का जाल | 2.1मी | 2.43मी |
| महिलाओं का जाल | 1.9 मी | 2.24मी |
| मिश्रित जाल | 2.0 मी | — |
| खिलाड़ी | 5 (3 आगे, 2 पीछे) | 6 (3 आगे, 3 पीछे) |
| कोर्ट का आकार | 12 मीटर × 6 मीटर (बैडमिंटन कोर्ट) | 18मी × 9मी |
दृश्य नियम
नए खिलाड़ियों, आयोजकों और रेफरी के लिए डिज़ाइन किए गए सरल आरेखों के माध्यम से मुख्य नियमों को जल्दी से सीखें।
फ्रंट कोर्ट अटैक नियम
2-मीटर के सामने वाले क्षेत्र के भीतर से हमला करते समय, गेंद को शुरू में ऊपर की ओर जाना चाहिए - सपाट या नीचे की ओर नहीं। इसका मतलब है कि मानक वॉलीबॉल की तरह फ्रंट कोर्ट से कोई कठोर स्पाइक्स नहीं, चोट के जोखिम को काफी कम कर देता है और लंबी रैलियों को प्रोत्साहित करता है।
Flat or downward attacks from the front court are not allowed.
ब्लॉक करने के लिए नेट तक पहुँचने की शर्तें
एक अवरोधक नेट पर तभी पहुँच सकता है जब गेंद आक्रमणकारी गेंद हो और कोई भी प्रतिद्वंद्वी वर्तमान में गेंद को नहीं मार रहा हो या गेंद को मारने वाला हो।
When the ball is still completely on Team A’s side
जब कोई ब्लॉक कानूनी हो
जब गेंद का हिस्सा नेट के ऊर्ध्वाधर विस्तार को छू रहा होता है, तो उस समय डिफेंडर का संपर्क उनके अपने स्थान पर माना जाता है। उस स्थिति में, यह अवैध ओवर-नेट हिट नहीं है और न ही प्रतिद्वंद्वी के हिट में हस्तक्षेप है। यह एक कानूनी रुकावट है.
2-मीटर क्षेत्र के अंदर से नेट पर खेली गई गेंदों का आकलन कैसे करें
जब कोई खिलाड़ी 2-मीटर लाइन के अंदर होता है, तो नेट पर खेली गई गेंद शुरुआत में सपाट या नीचे की ओर नहीं जा सकती है। इसकी प्रारंभिक उड़ान ऊपर की ओर होनी चाहिए। यह निर्णय मारने की तकनीक, गेंद को कितनी जोर से मारा गया, या गेंद की गति पर निर्भर नहीं करता है।
मिलान नियम
उद्देश्य पारंपरिक वॉलीबॉल के समान है - नियमों के भीतर गेंद को नेट पर तब तक मारें, जब तक कि वह गिर न जाए या दूसरी तरफ से कोई गलती न हो जाए।
1. हमला और बचाव
गेंद वाला पक्ष 'हमला करने वाला पक्ष' है, दूसरा 'बचाव करने वाला पक्ष' है। नेट की ओर जाने वाली गेंद एक 'आक्रमण गेंद' होती है।
2. फ्रंट कोर्ट अटैक नियम
2-मीटर के सामने वाले क्षेत्र के भीतर से हमला करते समय, गेंद को शुरू में ऊपर की ओर जाना चाहिए - सपाट या नीचे की ओर नहीं। इसका मतलब है कि मानक वॉलीबॉल की तरह फ्रंट कोर्ट से कोई कठोर स्पाइक्स नहीं, चोट के जोखिम को काफी कम कर देता है और लंबी रैलियों को प्रोत्साहित करता है।
3. नेट पर ब्लॉक करना
रक्षक किसी आक्रमण गेंद को रोकने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, लेकिन तब नहीं जब हमलावर मारने की क्रिया में हो।
4. अवरोधन नियम
जब आक्रमण गेंद नेट के तल तक पहुँचती है तो रक्षक ब्लॉक कर सकते हैं। कलाई और बांह प्रेस की अनुमति। केवल अग्रिम पंक्ति के खिलाड़ी ही ब्लॉक कर सकते हैं।
5. नॉन-अटैक बॉल्स
यदि गेंद नेट ('नॉन-अटैक बॉल') के ऊपर नहीं जा रही है, तो रक्षक उसे छूने के लिए आगे नहीं बढ़ सकते।
6. सर्व रिसेप्शन
रक्षात्मक खिलाड़ी सर्व को ब्लॉक नहीं कर सकते। सर्व रिसीव करते समय, यदि गेंद का कोई भी हिस्सा कोर्ट के भीतर नेट की ऊंचाई से ऊपर है, तो उसे सीधे नेट के पार नहीं भेज सकते।
7. रोटेशन परोसें
रैली जीतने वाली टीम सर्व करती है। रोटेशन घड़ी की दिशा में होता है। कोई भी खिलाड़ी लगातार दो बार सर्व नहीं कर सकता।
8. छूता
प्रत्येक पक्ष गेंद को 3 बार तक छू सकता है। कोई भी खिलाड़ी गेंद को लगातार दो बार नहीं मार सकता, लेकिन एक ही क्रिया में शरीर के विभिन्न अंगों द्वारा लगातार संपर्क की अनुमति है। ब्लॉक स्पर्शों की गिनती नहीं होती.
स्कोरिंग
- ●रैली पॉइंट स्कोरिंग — हर रैली पर एक पॉइंट मिलता है।
- ●तीन सेट का मैच, दो सेट जीतने वाली टीम विजेता
- ●सामान्य सेट 21 पॉइंट और निर्णायक सेट 15 पॉइंट तक खेला जाता है।
- ●20-20 (या निर्णायक सेट में 14-14) पर, 2 अंक से जीतना होगा
नियम अवधारणाएँ और विस्तृत व्याख्याएँ
ये नोट्स नियमों के पीछे के तर्क को समझाते हैं और विशेष रूप से उन खिलाड़ियों के लिए उपयोगी हैं जो अभी भी सीख रहे हैं कि कॉल का मूल्यांकन कैसे किया जाता है।
आक्रमणकारी पक्ष, बचाव पक्ष और कब्ज़ा परिवर्तन
वह पक्ष जहां पूरी गेंद स्थित है वह आक्रमणकारी पक्ष है, और दूसरा पक्ष बचाव पक्ष है। खेल का उद्देश्य यह है कि आक्रमण करने वाला पक्ष गेंद को कानूनी रूप से भेजने का प्रयास करता है, जबकि बचाव पक्ष पूरी गेंद को उसके पाले में पूरी तरह से प्रवेश करने से रोकने का प्रयास करता है, वह भी नियमों के अंतर्गत। जैसे ही पूरी गेंद आक्रमणकारी पक्ष से दूसरी ओर नेट के ऊपर से गुजरती है, मूल आक्रमणकारी पक्ष बचाव पक्ष बन जाता है और मूल बचाव पक्ष आक्रमणकारी पक्ष बन जाता है। नेट का ऊर्ध्वाधर तल वह सीमा है जहां आक्रमण और बचाव स्विच होते हैं।
जिसे आक्रमणकारी हिट और अवरोधक हिट के रूप में गिना जाता है
आक्रमणकारी हिट एक संपर्क है जो तब किया जाता है जब पूरी गेंद अभी भी आक्रमणकारी पक्ष में होती है और फिर इसे प्रतिद्वंद्वी के स्थान की ओर निर्देशित किया जाता है। ब्लॉकिंग हिट एक संपर्क है जो पूरी गेंद के पूरी तरह से बचाव पक्ष में प्रवेश करने से पहले किया जाता है, जिसका उद्देश्य इसे पूरी तरह से सामने आने से रोकना है। ये अलग-अलग अवधारणाएं हैं. आक्रमणकारी प्रहार अवरोधक प्रहार नहीं है, और अवरोधक प्रहार आक्रमणकारी प्रहार नहीं है।
जब कोई ब्लॉक कानूनी हो
जब गेंद का हिस्सा नेट के ऊर्ध्वाधर विस्तार को छू रहा होता है, तो उस समय डिफेंडर का संपर्क उनके अपने स्थान पर माना जाता है। उस स्थिति में, यह अवैध ओवर-नेट हिट नहीं है और न ही प्रतिद्वंद्वी के हिट में हस्तक्षेप है। यह एक कानूनी रुकावट है.
कोई ब्लॉक कानूनी है या नहीं यह संपर्क की प्रकृति पर निर्भर करता है
अवरोधित संपर्क ग़लत है या नहीं, यह इस्तेमाल किए गए हाथ की कार्रवाई पर या खिलाड़ी नेट से कितनी दूर है पर निर्भर नहीं करता है। मुख्य प्रश्न यह है कि क्या संपर्क, उस समय, कानूनी अवरोधन कार्रवाई के रूप में योग्य है। यदि उस स्थिति में अवरुद्ध करने की अनुमति है, तो कलाई को दबाना, कलाई को मोड़ना, बांह को दबाना, या दूर से अवरुद्ध करना सभी की अनुमति है।
ब्लॉक करने के लिए नेट तक पहुँचने की शर्तें
एक अवरोधक नेट पर तभी पहुँच सकता है जब गेंद आक्रमणकारी गेंद हो और कोई भी प्रतिद्वंद्वी वर्तमान में गेंद को नहीं मार रहा हो या गेंद को मारने वाला हो।
गेंद का कोई भी संपर्क हिट के रूप में गिना जाता है
नियमों के मुताबिक, गेंद से किसी भी तरह का संपर्क हिट माना जाता है। तथाकथित सक्रिय और निष्क्रिय संपर्क के बीच कोई अलग अंतर नहीं है।
2-मीटर क्षेत्र के अंदर से नेट पर खेली गई गेंदों का आकलन कैसे करें
जब कोई खिलाड़ी 2-मीटर लाइन के अंदर होता है, तो नेट पर खेली गई गेंद शुरुआत में सपाट या नीचे की ओर नहीं जा सकती है। इसकी प्रारंभिक उड़ान ऊपर की ओर होनी चाहिए। यह निर्णय मारने की तकनीक, गेंद को कितनी जोर से मारा गया, या गेंद की गति पर निर्भर नहीं करता है।
नियम का निर्णय स्थिति और प्रक्षेपवक्र पर निर्भर करता है, शैली पर नहीं
नियम की व्याख्या में, किसी संपर्क को इस आधार पर वैध या अवैध नहीं आंका जाता है कि प्रस्ताव अच्छा है या बुरा। निर्णय इस बात पर निर्भर करता है कि खिलाड़ी संपर्क में कहां स्थित है, गेंद संपर्क में कहां है, और संपर्क के बाद गेंद का उड़ान पथ क्या है।